Studenten zijn vatbaar voor stress tijdens de examens.

Bijna zomervakantie! Maar eerst nog die vervelende ​ examens … Dat deze periode gepaard gaat met stress blijk ook weer uit de Nationale Stressenquête*. Gemiddeld amper 6,7 uur slaap per nacht, regelmatig een nachtje door, medicatie, alcohol of concentratiemiddelen, … Voor veel studenten is dit een realiteit. Met concentratieproblemen, slapeloosheid, prikkelbaarheid, vermoeidheid, huilbuien, en maagklachten […]

Lees meer

Recept idee

Proef de eerste aardbeien met een rietje!

Lees meer

Wat is stress?

In deze drukke tijden lijkt stress de bron van alle kwaad: het bezorgt ons niet alleen psychologische, maar ook lichamelijke klachten. Maar wat is stress nu precies? Stress is een vorm van spanning die in het lichaam van mensen, dieren of planten optreedt als reactie op externe prikkels en die gevolgd wordt door een bepaald […]

Lees meer

Omgaan met stress

Er is niets mis met stress in ons leven. De meeste mensen hebben een beetje gezonde stress nodig om voldoende uitdaging te hebben en zich goed te voelen. Stress wordt echter een probleem als de draaglast groter is dan onze draagkracht. Hoe gaan we nu het best om met stress? De kop in het zand […]

Lees meer

7 tips om je geheugen te boosten

7 tips om je geheugen te boosten. Want je bent nooit te oud om te leren.

Lees meer

Droog haar? Start het winterplan

Droog haar? Start het winterplan

Lees meer

Het ABC van de kot energie.

Het ABC van de kot energie. Want van studeren word je moeeee…

Lees meer

Allemaal het bos in voor wat frisse lucht.

Allemaal het bos in voor wat frisse lucht… En een goede nachtrust!

Lees meer

Nooit te moe om van het leven te genieten ?

4 geheimen om na je 50ste in vorm te blijven.

Lees meer